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Yoga

Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga

II termine âsana significa, letteralmente, «posizione seduta» o semplicemente «posizione»:esso indica una postura corporea che contribuisce alla stabilità fisica e mentale e ingeneraun senso di benessere. Il termine âsana è pure usato ad indicare una stuoia vegetale, o anche una pelle d’antilope ben conciata, che costituiscono un comodo supporto per sedersi sul terreno. Nello hatha-yoga gli âsana occupano il primo posto, mentre costituiscono il terzo passo nell’ottuplice yoga di Patañjali (astânga

Yogaultima modifica: 2009-05-19T19:53:05+00:00da
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