Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga II termine âsana significa, letteralmente, «posizione seduta» o semplicemente «posizione»:esso indica una postura corporea che contribuisce alla stabilità fisica e mentale e ingeneraun senso di benessere. Il termine âsana è pure usato ad indicare una stuoia vegetale, o anche una pelle d’antilope ben conciata, che costituiscono un comodo supporto Read More →